健康ひとくちメモ

健康ひとくちメモ 7月

今回は浮腫み(むくみ)についてのお話しです。

毎日暑い日が続いていますね。
熱中症にならないように飲み物をたくさん摂取していると思いますが、
ここで気を付けたいのが水分の取り過ぎです。
水分の取り過ぎは浮腫み(むくみ)の原因にもなります。
特に下腿(ふくらはぎ)等は浮腫み(むくみ)の出やすい所です。
そこで有効なのはマッサージです。
足裏や下腿(ふくらはぎ)をマッサージする事によって
血液が心臓に戻りやすくなり、浮腫み(むくみ)が解消されます。
特に一日中立ち仕事や座り仕事の方にはとてもおすすめです。

 

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当院ではリフレクソロジー(足つぼマッサージ)を併設しております。
ぜひ一度お試しください。

 

 

2013/07/17   はなこ
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